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“Nutricionistas britânicos recomendam que, pelo menos, um ovo por dia traz muitos benefícios para a saúde, sobretudo devido à quantidade de vitamina D. Clique para visitar o canal Life & Style. “
Pequeno almoço:
- Omelete simples
- Café de cevada
Lanche da Manhã:
- 1 bolinha de queijo light
- 1 Iogurte liquido
Almoço:
-
Ovos mexidos com fiambre
-
café com adoçante
Lanche da tarde:
- Pêssego
- 1 queijo fresco
Jantar:
-
Frango assado no forno com salada de alface e tomate
-
café com adoçante
