A nossa vida quotidiana é muitas vezes preenchida por uma rotina acelerada e cheia de responsabilidades. No entanto, é essencial reservar um tempo para nutrir a nossa criatividade, isso trará inúmeros benefícios para o teu bem-estar mental e emocional.
Terminei esta minha semana de trabalho com uma conversa com duas colegas sobre a criatividade e percebi exactamente o quão importante é nas nossas vidas alimentar a nossa imaginação, traz-nos propósito e entusiasmo.
Neste post, vais descobrir essa importância no teu dia a dia e de como incorporá-la na tua vida.
- Conecta-te com a Natureza
Encontra inspiração na beleza da natureza. Um simples passeio ao ar livre pode desbloquear ideias criativas e refrescar a tua imaginação. Tira um tempo para apreciar os cheiros, as cores os sons ao teu redor. O facto de pararmos e conseguirmos contemplar o que está ao nosso redor traz-nos paz , tranquilidade e relaxamento e neste estado as ideias começam a fluir.
- Redescobre a tua Essência Criativa
A criatividade é uma característica que existe em todos nós, mas muitas vezes é negligenciada devido ao excesso de responsabilidades e correria no nosso dia a dia. Retoma aquelas atividades que outrora despertavam em ti a tua paixão criativa, pode ser pintura, desporto, escrita, costura, jardinagem. Redescobrir essas tuas paixões poderá trazer-te uma nova perspectiva à tua rotina.
- Cria um Diário Criativo
Cria um diário onde registas, ideias e inspirações. Escreve todos os dias porque isso estimula a mente e ajuda-te a libertar. Podes usar um bloco de notas no telemóvel ou em papel o importante mesmo é registares. Inicialmente vai parecer difícil, porque te vais esquecer ou te sentes ridícula com aquilo que escreves mas não te preocupes com a perfeição deixa as ideias fluirem e não te esqueças que esse diário é só teu por isso sê livre e escreve muito.
- Soluções Criativas para Desafios Diários
A criatividade não está apenas nas artes, pode estar também na resolução de problemas. Experimenta aplicar abordagens criativas para enfrentar os desafios do dia a dia no teu trabalho ou a nível pessoal, vais ver que não só tornará as tuas tarefas mais interessantes como poderás obter soluções inovadoras.
- Cultiva um Ambiente Inspirador
Cria um espaço onde te possas inspirar. Decora o ambiente à tua volta com elementos que te inspirem e que tenham significado para ti. Em casa serás sempre totalmente livre para criares o teu espaço, no trabalho já temos mais condicionantes, mas às vezes basta um quadro, uma planta, um objecto. Não precisamos de chamar o Querido Mudei a Casa para transformar o ambiente à nossa volta, por vezes é muito mais simples do que pensamos.
- Momentos Criativos como Terapia
Encontra tempo para atividades criativas como forma de terapia. Pode ser artesanato, um diário visual, elaboração de receitas, escrita criativa. Esses momentos não só te proporcionam relaxamento como também fortalecem a tua saúde mental.
- A Criatividade como Expressão Pessoal
Cada um nós tem uma história única para contar. Usa a criatividade como ferramenta para expressar as tuas experiências, sentimentos e perspectivas. Seja através da escrita, da fotografia ou de qualquer outro meio, a tua expressão criativa é valiosa e única.
- Estimula a Criatividade em Comunidade
Partilha as tuas ideias em grupos com outras pessoas criativas, tens muitos grupos nas redes sociais para o efeito. Trocar ideias e experiências com alguém com os mesmos interesses poderá abrir-te portas para novas abordagens criativas, não tenhas dúvidas que o poder da comunidade é transformador.
A criatividade não é um dom reservado só a alguns, está ao alcance de todos. Ao despertares a criatividade no teu dia a dia além de adicionares cor à tua vida desbloqueias um reservatório de energia positiva e soluções inovadoras que nem imaginarias ter.
Lembra-te, a criatividade é um caminho por isso explora, experimenta e cresce através do seu poder transformador. Se arranjares algum tempo para isto acredita que a tua vida será mais rica e recompensada por isso.
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