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Aqui estou eu no meu 2º dia, até aqui SEM FOME e com todos os nutrientes e vitaminas necessários para o meu organismo, SEM medicamentos e cheia de energia …
Pequeno almoço:
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Um galão com uma colher de adoçante
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Um pão integral com manteiga magra
Lanche da Manhã:
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1 iogurte liquido
Almoço:
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2 bifinhos de frango grelhados com salada de alface e cenoura
1º Lanche da tarde:
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1 queijo fresco magro
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Gelatina 0% Açucares
2º Lanche da tarde (só faço este lanche para não ir com fome para o jantar)
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Gelatina 0% de açucares
Jantar:
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Omelete com cebola e frango desfiado acompanhado com salada de alface e tomate
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Gelatina 0% de Açucares
Ceia:
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Gelatina 0% de Açucares
