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A esta altura da dieta já sinto na roupa ainda não desci 1 tamanho mas está quase…
Pequeno almoço:
- Omelete simples
- Chá verde
Lanche da Manhã:
-
Gelatina 0% de açucares
- 1 queijo
Almoço:
-
Bife de peru grelhado com salada de alface e tomate
-
café com adoçante
Lanche da tarde:
- Pessego
- 1 queijo fresco
Jantar:
- Sopa
- Gelatina 0% de açucares
