Bom, não desisti da minha dieta, mas confesso que férias não combina nada com rigor de horários e regime alimentar. Até aqui e já lá vão mais 20 dias não desci …
Nestes 31 dias de dieta perdi 4,7 kg, 17 cm de Perímetro abdominal e 3 cm de anca, estou quase a descer de tamanho…iuppiiiiii Pequeno almoço: Pão integral com filadelfia light …
Pequeno almoço: Pão integral com filadelfia light Chá verde Lanche da Manhã: Iogurte light 1 queijo Almoço: Carne de vaca estufada com salada de alface e tomate café com adoçante …
É muito importante a quantidade de água ingerida por dia, além de ficarmos mais hidratadas e com uma pele mais saudável, eliminamos mais toxinas e ajuda também no trânsito intestinal. …
A minha amiga Su trouxe esta “coisa” da loja Victoria Secret, agora estou viciada neste cheiro delicioso e o creme está a acabar e não há lojas cá em Portugal onde …
Este parece um croissant igual a todos os outros, mas não é, este é o famoso croissant do careca, é tão delicioso que faço questão de me deslocar até lá …
Amanhã é o dia que ontem tanto desejei… Ontem deu-me uma vontade tão grande, mas tão grande de comer um bolo, ou qualquer coisa doce e com muitos hidratos e …
A esta altura da dieta já sinto na roupa ainda não desci 1 tamanho mas está quase… Pequeno almoço: Omelete simples Chá verde Lanche da Manhã: Gelatina 0% de açucares …
Pequeno almoço: Omelete simples Café de cevada Lanche da Manhã: Gelatina 0% de açucares 1 queijo Almoço: Salmão grelhado com feijão verde cozido café com adoçante Lanche da tarde: Maça …
“Nutricionistas britânicos recomendam que, pelo menos, um ovo por dia traz muitos benefícios para a saúde, sobretudo devido à quantidade de vitamina D. Clique para visitar o canal Life & …